Kliky
| Věk | do 29 let | 30-34 let | 35-39 let | 40 let |
|---|---|---|---|---|
| Počet | 15 | 13 | 11 | 10 |
Leh - sedy
| Věk | do 29 let | 30-34 let | 35-39 let | 40 let |
|---|---|---|---|---|
| Počet za 1min | 32 | 29 | 26 | 24 |
Cvik se provádí se spojenýma rukama - propletené prsty za týlem hlavy. Opakování cviku je dokončeno, pokud se alespoň jeden loket dotkne kolene.
Člunkový běh
| Věk | do 29 let | 30-34 let | 35-39 let | 40 let |
|---|---|---|---|---|
| Čas [s] | 12,5 | 13,0 | 13,5 | 15,0 |
12-ti minutový běh
| Věk | do 29 let | 30-34 let | 35-39 let | 40 let |
|---|---|---|---|---|
| Dráha [m] | 2100 | 2000 | 1900 | 1800 |